10 نصائح مذهلة للحفاظ على أظافرك صحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل فتاه تسعى للحصول على اظافر قوية وصحية ومميزة ولامعه نقدم لكِ بعض النصائح للحفاظ والعناية بالاظافر لتحصلي على اظافر قوية وصحية
1-اتباع نظام غذائي صحي
دائما العناية بالبشرة والشعر والاظافر تبدأ من الداخل الاكل الصحي منالخضار والفواكهه والابتعاد عن المقالي والاكل السريع وشرب كمية كبيرة من الماء والحرص على تناول الاطعمة التي تحتوي على الكالسيوم
2- عدم قظم الاظافر
اذا كنتِ معتادهـ على قظم اظافرك فجيب عليك التوقف فورا يعتبر قظم الاظافر من العادات السيئة والتي تؤثر سلبا على شكل الاظفر وطبيعته
3- النظافة الشخصية
كما هو الحال مع اي جزء اخر من الجسم فـالاظفار بحاجة للعناية والتنظيف قومي بغسل يديكِ بانتظام وازاله الاوساخ العالقة في الاظافر
4- ابقاء اظافرك جافة
حاولي عدم ابقاء اظافركِ مبللة لمدة طويلة فعند غسل اليدين يفضل تنشيف اليدين والاظافر لان البكتريا والفطريات تنتشر في الاماكن الرطبة فحاولي تجفيف يديك واظافرك دائما
5-المرطب والمقوي
يفضل استخدام مواد مقوية للاظافر لترطبيها وتقويتها واستخدام كريمات مرطبة ايضا
بـأمكانكِ استشارة الطبيب الخاص عن افضل انواع الكريمات والمقويات.
6-تشققات الجلد حول الاظفر
عند تنظيف الاظافر يجب الحذر وعدم انتزاع او ازاله الجلد المحيط بالاظفر لانهيشكل حماية للاظافر من البكتريا والفطريات التي قد تدخل وتسبب الامراض
7- لا تستخدمي اظافرك كأداه
لا ينبغي أن تستخدم أظافرك كأداة لفتح العلب ، والجرار أو شيئا من هذا القبيل
8-احذري
يجب عليكِ الحذر في استخدام اي شي خوفا من كسر او جرح الاظافر
9- لا تتجاهلي المشاكل
عند ملاحظة اي تغير في شكل او لون الاظفر يجب عليكي التوجه فورا للطبيب فمثلا الاظافر الصفراء والسميكة تدل على وجود عدوى فطرية وبعض الامراض تكتشف من شكل الاظفر مثلا نقص الفيتامينات
10 – اعتني بأظافرك
حاولي الاعتناء أظافركِ وعدم اهمالها لانها تعتبر من رموز الاثونة للحصول على اظافر صحية وسلمية وجميلة في نفس الوقت
اتمنى ان ينال الموضوع على ررضاكم ودمتم بخير حبيباتي 
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
يعطيك العافيه حبيبتي
____________________________________________________________
>>>> الرد الثاني :
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عايده 2000
 يعطيك العافيه حبيبتي
|
ربي يعافيج حبيبتي نورتي الموضوع
____________________________________________________________
>>>> الرد الثالث :
كم اشعر بالسعادة لما ارى مواضيعك و مشاركاتك المدهلة
و الراائعة بل اكثر من الرائعة يا عزيزتي الغصن الحزين
شرفت و نووورت يا غاالية
ننتظر موااضيعك بكل شوق
حماك الله و اسعدك اينما كنت يا غالية 
____________________________________________________________
>>>> الرد الرابع :
____________________________________________________________